Bas Rutten: Ma Methode de Pancrase

Minuspunkte:

- Tape dauern knapp eine Stunde

- reines Technikvideo

Dieses Tape finde ich gar nicht mal so schlecht. Es behandelt einige Kombinationen aus dem Thaiboxen und dem Pancrase. Am Boden erläutert er weniger Prinzipien, sondern zeigt einige Submissions. Diese sind zum Teil sehr speziell und ich wende sie persönlich öfters im Sparring an. Zusätzlich zum Video gibt es genau diese Techniken auch als Buch. Dies muss jedoch separat gekauft werden.

3 von 6 Skulls :