Vorkommen des Grapplings

Sportlich

Unter sportlichem Bodenkampf verstehe ich Wettkämpfe oder Sparringsrunden, bei denen Schläge sowie Selbstverteidigungsmittel nicht erlaubt sind. Es wird nach den Regeln der jeweiligen Veranstaltung oder Sportart gekämpft.

So sind zum Beispiel in Judo Wettkämpfen Beinhebel verboten. Im Sambo sind es dafür die Würgetechniken und so hat jede Veranstaltung die festen Regeln. Die Grundprinzipien sind jedoch immer gleich. Dieses Buch hat das Ziel, vor allem auf den sportlichen Aspekt des Bodenkampfes zuzugehen. Der sportliche Bodenkampf ist die moderne Form des Ringens. So werden zum Beispiel jedes Jahr in Abu Dhabi, Saudi Arabien die inoffiziellen Submission Wrestling Weltmeisterschaften durchgeführt. Nach den Jahren des Boxens, Sportkarates und Thaiboxens, haben die Menschen wieder Lust, sich auf eine Art zu messen, die weniger gefährlich und schmerzhaft ist. Im krassen Gegensatz dazu stehen Vale Tudo Kämpfe. Beim sportlichen Wettkampf gibt es eigentlich zwei Varianten zu unterscheiden. Diejenigen mit Gi und diejenigen ohne Gi. Was ist nun besser?

Bodenkampf mit oder ohne Gi?

In dem letzten Jahrzehnt wurde die Kampfsportwelt von Grunde auf durchgerüttelt durch die Gracie Familie und Ihr Brazilian Jiu Jitsu. In Rio existierte die Brazilian Jiu Jitsu Wettkampfszene schon seit über 30 Jahren. Es waren die neuartigen Ultimate Fights und anderen Veranstaltungen, die Brazilian Jiu Jitsu ins Rampenlicht drängten. Plötzlich gab es eine riesige Nachfrage unter den Kampfsportlern nach Bodenkampf und Grappling.

Viele der Kampfsportler, die nun Bodenkampf in ihr Repertoire aufnahmen, trainierten den Bodenkampf ohne Gi oder Kimono, sondern in einem T-Shirt oder mit nacktem Oberkörper.
Natürlich ist es wahr, dass man sich nicht durch die Schranken eines Stils den jeweiligen Riten, Etiketten und Regeln anpassen darf, sondern eigene Ideen und Fragen einbringt ("absorb what is useful and reject what is useless", Bruce Lee), die das Training interessanter und vor allem realistischer macht. Trotzdem gibt es einige Aspekte des Gis die man beachten soll.

Der erste und auch offensichtlichste Grund ist, dass man die meiste Zeit nicht in so einem warmen Klima lebt, wo man nur die Badehose oder das T-Shirt trägt. Ausser einige sehr Glückliche. In Europa trägt man Jacken oder mindestens Pullover während etwa neuen Monate im Jahr. Sparring im T-Shirt ist also eher unrealistisch. Wenn man mit dem Gi kämpft, kann man nicht nur einige Würgetechniken mehr machen, die man mit dem Gi ausführt. Es werden auch viele neue Möglichkeiten eröffnet, wie man jemand kontrollieren und greifen kann. Jeder, der ein realistisches Szenario proben will, sollte dies auch so betrachten.

Sparring mit dem Gi kann viel schwieriger sein als ohne ein Gi. Du hast sicherlich mehr Techniken und Würgetechniken um anzugreifen, und Du muß Dich auch gegen diese wehren können. Jetzt hast Du Ärmel und Revers um zu greifen. Alles wird nun viel schwieriger. Mache das Experiment und kämpfe zuerst 5 Minuten mit Gi und dann fünf ohne Gi. Du wirst überrascht sein, dass du flüssiger arbeiten wirst. Andererseits muß man jedoch auch erwähnen, dass die meisten Judokämpfer ohne Gi eine eher klägliche Vorstellung abgeben.

Wenn du nun einen Schritt weiter gehst, kannst Du Sparring unter den Regeln von Brazilian Jiu Jitsu Wettkämpfen machen. Diese Regeln werden Deine Eigenschaften im Bodenkampf verbessern. Es wurde viel gesprochen, dass die Wettkampfversion die Effektivität des Brazilian Jiu Jitsu verschlechtert hat. So kann man in Brazilian Jiu Jitsu Punkte machen, wenn man jemanden in die Mount Position nimmt, die Guard passiert oder einen Wurf macht. Rorion Gracie hat einmal gesagt, dass Brazilian Jiu Jitsu (im Gegensatz zu Judo) nicht gemacht wurde, um Punkte zu machen, sondern um den Kampf zu gewinnen.

Natürlich ist es immer noch das Ziel, den Gegner zu unterwerfen und damit den Kampf zu beenden. Diese Art des Trainings bringt jemanden dazu, besser zu dominieren. Dies macht Dich zu einem besseren Grappler oder Bodenkämpfer. Viele Kämpfer bemühen sich zu fest, einen Armlock oder Choke zu machen, anstatt sich auf die Positionen zu konzentrieren. Es ist nämlich viel wichtiger, in einer guten Position zu sein, als sich auf einen Armlock zu konzentrieren.

Dies heisst jetzt nicht, dass sich jedermann einen dieser viel zu teuren Jiu Jitsu Gis kaufen muss, der voll ist mit Aufnäher und Werbungen. Die geläufige Empfehlung 80% ohne Gi zu trainieren stimmt immer noch. Wenn Du jedoch die andern 20% mit dem Gi kämpfst, solltest Du es so produktiv wie möglich machen. Derjenige, der sich zu fest auf das Gi versteift hat, wenn er für die Strasse oder Vale Tudo trainiert, den größeren Nachteil, als derjenige, der es verpaßt mit dem Gi zu ringen.

Vale Tudo

Vale Tudo nehme ich hier als Gesamtübergriff für sämtliche Wettkämpfe, bei denen fast alles erlaubt ist. Natürlich gibt es zwischen den verschiedenen Verbänden und Veranstaltungen verschiedene Regeln, doch im Großen und Ganzen sind diese Kämpfe gleichartig. Das Ziel war es ursprünglich zu ermitteln, wer der beste Kämpfer ist und was der beste Kampfstil ist. Anfangs der neunziger Jahre fand in Amerika das erste ULTIMATE FIGHTING CHAMPIONCHIP statt. Kämpfer der verschiedensten Stile traten gegeneinander an. Gekämpft wurde in einem Octagon aus Draht. Die ersten zwei dieser Wettkämpfe gewann der berühmte Royce Gracie, ein Sohn von Helio Gracie.

All diese Kämpfe gewann er im Bodenkampf. Die meisten der Gegner waren auf Schlagen und Treten spezialisiert, doch am Boden waren sie machtlos gegen den viel leichteren Royce Gracie. Der Begriff Grappling entstand. Was in Brasilien unter dem Namen Vale Tudo schon lange bekannt war, verbreitete sich nun extrem schnell. Ob in Amerika, Japan, Russland oder den Niederlanden. Alle wollten sich in regellosen Kämpfen messen. Durch diese neuartigen Wettkämpfe entstand ein ganz neuer Kämpfertyp. Der moderne Ultimate Fighter musste sich um Boden und im Stand auskennen. Er musste also eine gute Mischung aus Kickboxen, Thaiboxen, Judo, Ringen, Sambo, und natürlich Brazilian Jiu Jitsu beherrschen. Der Begriff für dieses neuartige Training wird "Cross Training" genannt.

Mittlerweile sind sogenannte "no holds barred" kämpfe populärer als die K1 Kickbox-Wettkämpfe, die in Japan die grössten Hallen füllten.

Natürlich läßt sich sehr gut streiten, über den moralischen Wert dieser Kämpfe. Selbst ein moderner Kampfsportler, der sich für solche Kämpfe interessiert, muss zugeben, dass diese knapp an der Grenze sind. Kritiker bringen immer wieder Parallelen zu den Gladiatorenkämpfen des alten Roms oder zu blutigen Hahnen- und Hundekämpfen, womit sie leider nicht ganz Unrecht haben. Spätestens seit dem ersten und aber auch einzigen Todesfall ist die Kritik sehr laut. Vielerorts werden die Kämpfe sogar verboten. Trotz aller Brutalität muss man jedoch einige Punkte erwähnen:

1. Jeder Kämpfer, der in den Käfig oder den Ring steigt, weiss genau, was auf ihn zukommt und sollte auch bestens trainiert sein. Im tragischen Todesfall von Douglas Dedge, muss man leider sagen, dass er nicht wusste, worauf er sich einlassen wird. Er war nicht austrainiert und sicher nicht im besten Alter für solche Kämpfe. Außerdem war er ein Karate Kämpfer zu einer Zeit, in der man schon wusste, dass ein Ultimate Fighter mehrere Stile beherrschen muß.

2. Bei anderen Sportarten wie Skifahren, Klettern, Gleitschirmfliegen etc. sind schon bedeutend mehr Sportler ums Leben gekommen.

3. Im Gegensatz zu Kickboxen oder Boxen, wird der Kampf beim Vale Tudo meistens durch Submission gewonnen. Das heißt, dass der Kämpfer aufgibt. Im Boxen werden im Extremfall über 12 Runden Schläge ausgeteilt, die meistens auf den Kopf gehen. Dadurch wird das Gehirn immer an die Schädelwand geschlagen und dies verursacht Gehirnschäden.

Jeder, der sich für Selbstverteidigung interessiert, sollte sich auch mit Vale Tudo beschäftigen, weil diese Kämpfe am nähesten an die Realität des Strassenkampfes kommen.

Streetfighting/Selbstverteidigung

Die vorher beschriebenen Kämpfe des Vale Tudo geben ein gutes Bild von realistischen Strassenkämpfen ab. Jeder Kampfkünstler, der sich mit Selbstverteidigung oder Streetfighting beschäftigt, muss den Bodenkampf in sein Programm nehmen. Wenn jemand sagt, dass er nie auf dem Boden landen könnte, ist sehr überheblich und kann eines Tages zu etwas besserem belehrt werden. Gerade für Frauen, die oft von Sexualtäter zu Boden gerissen werden, weil sie sei vergewaltigen wollen, ist der Bodenkampf äußerst wichtig. Der Unterschied zwischen dem Strassenkampf und Vale Tudo Kämpfen ist relativ klein aber von großer Bedeutung:

Beim Vale Tudo gibt es zwar wenige Regeln aber diese sind für den Strassenkampf sehr wichtig. Die effektivsten Werkzeuge, die ein Mensch hat, die er in einer lebensbedrohlichen Situation anwendet, sind beim Vale Tudo verboten. Folgende Faktoren erschweren das Grappling auf der Strasse:

Beissen
Kratzen
Die Finger in die Augen drücken
Hodenschläge
Fingerbrechen
Waffen

mehrere Angreifer
Genau diese barbarischen Mittel, sind es, die das ganze Sport Grappling Training auf der Strasse zunichte machen.

Warum muß ein Selbstverteidigungsexperte also trotzdem sich mit Brazilian Jiu Jitsu beschäftigen, wenn er dem Gegner ja bloss einen Finger ins Auge drücken müsste? Das Training am Boden, so wie es die Grappler und Wrestler betreiben gibt jedem gute Eigenschaften. Auch wenn nicht jeder sofort in ein Käfig steigen will, oder sich auf einer Matte mit Typen balgen will, deren Hals dicker ist als ihr Kopf, Bodenkampftraining bringt gute Eigenschaften. Anschließend an das normale Bodenkampftraining, sollte aber auch Strassenkampf orientiertes Bodenkampftraining ausgeübt werden. Mit einer Skibrille, kann man zum Beispiel Fingerstiche üben. So sollte man all diese Aspekte in ein realistischen Training einbeziehen.

Die Vale Tudo Kämpfer sind im Octagon alleine. Keiner stört sie, außer vielleicht der Ringrichter. Auf der Strasse ist es leider anders. Während ich den Strassenschläger auf den Boden bringen, mich mühsam in die Mount Position gekämpft habe, und nun endlich zerstörerische Schläge oder einen Choke anbringen will, kommt sein Freund von hinten und haut mir eine Flasche über den Kopf. Oder fünf Freund treten plötzlich auf mich ein. Auch hat man im Octagon viel Platz. Es stehen keine Stühle und Tische herum wie in einer Bar. Der Boden ist hart und man kann sich leicht verletzen.

Ein guter Kämpfer weiss sich in allen 3 Games zu helfen und ist auch bestens trainiert

Standup Game
Clinch Game
Ground Game

Viele Meister und Kampfkünstler sagen zu Vale Tudo, dass ihre strassentaugliche Technik zu tödlich oder gefährlich sei, um sie in einem solchen Wettkampf zu testen. Wenn sie zu gefährlich ist an einem Partner zu testen, heisst das, dass sie nie richtigen Widerstand verspürt haben. Trotzdem behaupten Sie, dass es in einem Street Fight funktionieren wird.

Die Art zu Kämpfen wie beim Vale Tudo ist sehr effektiv, weil es trotz aller Brutalität ein sportlicher Wettkampf ist, mit einem kontrolliertem Umfeld und mit (wenigen) Regeln. Viele glauben, dass ein Ultimate Fighter ein erfolgreicher Strassenkämpfer ist. Dies ist aber wieder nur Theorie. Natürlich solltet ein Kämpfer im Vale Tudo genügend physische und psychische Eigenschaften haben, um ein erfolgreicher Strassenkämpfer zu sein.

Beim Vale Tudo vs. Streetfighting muss man jedoch beachten, dass die meisten Kämpfer ungefähr wissen, was der andere kann. Jeder Kämpfer hat eine generelle Idee von seinem Gegner. Es gibt also weniger Überraschungsangriffe. Wie würde ein Ultimate Fighter aber rein mental reagieren, wenn sein Gegner plötzlich ein Messer oder ein Baseballschläger hat? Man weiß es nicht. Vale Tudo Kämpfer sind alles harte Jungs, die hart trainieren. Aber sie trainieren für das Octagon und nicht für die Strasse. Die mentale Belastung ist anders auf der Strasse als im Octagon, obwohl die selben Techniken benützt werden.

Bodenkampftraining ist für denjenigen der sich schützen will also sehr wichtig